jak-zit-tady-a-ted-muj-pracovni-sesit

Jak žít tady a teď? Můj pracovní sešit

149,00
Skladem

Osobní praktický sešit s tradičními meditacemi, které vás vrátí do přítomnosti a k sobě samým. Praktická cvičení pro větší vyrovnanost a harmonii. Konečně zase znovu prožívat, místo aby člověk jen fungoval: Tradiční meditace všímavosti, která vás navrátí k tomu, co právě děláte a zažíváte. Malá cvičení jsou vhodná pro všední den, v pomocných testech a seznamech si zaznamenáte své úspěchy a myšlenky. Díky tomu bude tento sešit vaším osobním průvodcem na vaší cestě k tomu, jak začít žít tady a teď. Místo nudné teorie zde najdete praktická cvičení různé intenzity, která můžete provádět jednotlivě nebo v libovolném pořadí. Dechové cvičení pro větší uvolnění i dlouhodobý projekt deníčku všímavosti. Pryč od automatických stereotypů – soustředěné prožívání vám dodá nový životní pocit.

Nakladatel: Vašut
Kód: 105826466
Rok vydání: 2017
Jazyk: Čeština
Vazba: Knihy - paperback
Počet stran: 80

×
Jak žít tady a teď? Můj pracovní sešit